- 3. Okt. 2024
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Und warum das sinnvoll ist für dein Kind.
In meinen liebevoll gestalteten Kinderyogakursen, üben wir spielerisch Yoga als Team - wild und laut, langsam und leise. Alles darf sein. Jedes Kind wird mit seinem Wesen gesehen. Angesammelter Stress wird abgebaut und das Nervensystem durch gezielte Übungen ausgeglichen. Erst darf die Energie ihre Kanäle finden um herauszukommen, dann sucht sie sich Harmonie im Körper und Geist und schafft Ausgeglichenheit.
In spielerischer Bewegung werden die Lütten zu kleinen Hunden, oder stabilen Bäumen oder zischenden Kobra-Schlangen. So entdecken die Kleinen durchs Hüpfen, Strecken und Balancieren ihren Körper auf ganz neue Weise. Durch Kinderyoga fördern wir Grob- und Feinmotorik, sowie Konzentration und Achtsamkeit. Wir sprechen über Gefühle und Gedanken, lernen Feedback zu geben und einander zu zuhören. Mit Fantasiereisen und Atemübungen finden die Kinder zur Ruhe und spüren echte Verbindung zu sich selbst, ihrer Umwelt und der Natur. Mit Liedern, die wir singen laden wir positive Energien auf und fühlen uns großartig. In den Geschichten lassen wir unsere Kreativität aufblühen und Reisen z. B. nach Indien und erleben dort unsere Abenteuer mit dem Yogibär.
Die Stunden in einem Kurs mit 8 Einheiten werden auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes abgestimmt. Manche brauchen mehr Erdung bei überschüssiger Ernergie und manche mehr Herzöffnung für Mut und Selbstvertrauen. Andere Kinder benötigen wiederum mehr Fokus um sich z. B. in der Schule besser konzentrieren zu können. Durch meine ganzheitliche Ausbildung kann ich die Stunden flexibel gestalten und schaffe eine wohlige Atmosphäre für Große und Kleine Yogis.
Durch ganzheitliches Yoga erlernen die Kinder und Jugendlichen frühzeitig Strategien ein erfolgreiches Leben in der großen Welt zu führen.
Ich freue mich auch auf Dein Kind.
Namasté,
Stefanie
